5 choses que vous pouvez apprendre de vos erreurs
Dans le monde hyperconnecté et ultra-public d’aujourd’hui, où pratiquement toutes les facettes de la vie sont mises en ligne pour une comparaison instantanée, il est facile de tomber dans le piège de comparer vos moments en coulisses avec les meilleurs moments de tous les autres. Toute cette pression peut transformer certaines personnes en perfectionnistes, car elles doivent se battre pour suivre leurs amis, leur famille et même des étrangers dans tous les aspects de la vie, de l’avancement professionnel au niveau de forme physique en passant par les compétences culinaires.
Mais la réalité est qu’il est normal de ne pas être parfait en tout – en fait, dans certains cas, il vaut mieux être imparfait. La recherche de la perfection, qui peut sembler être un trait admirable au départ, peut en fait avoir l’effet inattendu de vous empêcher d’être authentique et heureux comme vous êtes censé l’être.
Au lieu de chercher obsessionnellement à éviter de faire des erreurs, une stratégie plus intelligente consiste peut-être à accepter (ou même à embrasser) ces erreurs et à commencer à en tirer des leçons. Vous trouverez ci-dessous quelques leçons essentielles que vous pourriez tirer de votre propre acceptation de la vie imparfaite.
Table des matières
Ne forcez pas.
Quels que soient vos désirs et les efforts que vous déployez pour les réaliser, il vous suffit parfois d’attendre. Qu’il s’agisse de décrocher un emploi parfait ou de perdre ses derniers kilos, la vie est un processus.
Ayez confiance dans le fait que vous êtes sur le bon chemin et continuez à le suivre. Lentement mais sûrement, vous finirez par y arriver. Ne travaillez pas plus dur, travaillez plus intelligemment et trouvez comment atteindre votre objectif sans mettre en danger votre santé mentale ou votre bien-être. Vous savez ce qui n’est pas productif ? L’épuisement professionnel.
Respectez vos limites.
Il est essentiel de tenir compte de ce dont votre corps a besoin à un moment donné. Si vous êtes vraiment fatigué, prenez un jour de congé. Si vous êtes malade et que vous n’avez pas d’énergie, reposez-vous.
Faire passer la douleur physique (ou émotionnelle) n’est jamais une bonne idée. Écoutez attentivement ce que votre corps vous dit et traitez-le comme si vous étiez votre meilleur ami. Soyez aimant, gentil et respectueux.
Il est permis d’appuyer sur la touche pause.
Le fait de travailler et de ne pas s’amuser ne fait pas seulement de Jack un garçon ennuyeux ; cela fait aussi de lui un individu triste, malheureux et moins productif. Pour atteindre un objectif quelconque, vous devez prendre le temps de vous ressourcer et de vous détendre.
Qu’il s’agisse de prendre une soirée de congé pour aller voir un film avec un ami ou de se détendre dans un long bain chaud à la fin d’une longue journée, prenez au moins 15 minutes chaque jour pour faire quelque chose juste pour vous.
Même les sportifs les plus dévoués ont besoin de repos et de récupération, alors prévoyez des temps d’arrêt dans vos plans d’entraînement si vous souhaitez améliorer votre condition physique.
Suivez le rythme.
La vie est un voyage qui ne s’accompagne pas d’une carte. Vous ne pouvez pas toujours voir la destination ou chaque virage, creux ou détour en cours de route, alors autant profiter du processus (et des hauts et des bas).
Vous n’avez pas atteint votre objectif de perte de poids cette semaine parce que le temps vous a empêché de faire vos promenades quotidiennes ? Il est temps de faire preuve de créativité.
Trouvez une vidéo de remise en forme en ligne ou concevez votre propre entraînement à domicile. Et n’oubliez pas de garder votre sens de l’humour et de trouver l’occasion cachée dans le problème.
Profitez de l’instant présent.
Pourquoi attendre d’atteindre votre objectif pour être heureux, porter cette robe ou prendre ces vacances ? La vie est trop courte. Donnez-vous la permission et la liberté d’être complètement heureux avec vous-même et avec votre situation actuelle.
Essayez d’être présent dans le moment présent autant que vous le pouvez, et sachez que vous en êtes digne et que vous êtes assez bon en ce moment.
Les erreurs nous offrent la possibilité d’apprendre et de grandir, et dans ces « échecs », vous découvrirez la sagesse pour atteindre n’importe quel objectif, qu’il s’agisse de perte de poids, de santé, de forme physique, de croissance professionnelle ou d’une autre aspiration. Après tout, comme l’a écrit James Joyce, « les erreurs d’un homme sont ses portails de découverte ». Que pouvez-vous commencer à apprendre de vos soi-disant erreurs ?